アクロバットマン
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連続サイドエアリアル(連続側宙)
動画はこちらをクリック(You Tube)
解説
@腕を振りかざします。左足を踏み込みます。
A
上半身を倒し、左足で踏み切り、
右足は振り上げ、
B進行方向に対し、手前側の腕を下げ、奥側を上げます。
C跳びました。
Dスピニングバードキック!
E右足をすばやく地面につけることだけ、
F意識しましょう。右足着地しました。
G左足が着地する前に、
H2回目の側宙に入る体勢をとります。
I進行方向に身体を向け、。
J Aと同じ動作です。
Kあとはくり返しです。
L進行方向に対し、手前側の腕を下げ、奥側を上げます。
M跳びました。
Nスピニングバードキック!
O右足をすばやく地面につけることだけ、
P意識しましょう。右足着地しました。
Q左足も、
R着地させていきます。
Sおしまい。
単発での側宙が完璧になってから練習するようにしましょう。側転の連続も感覚をつかむ良い練習になります。
サイド エアリアル2
のタイプの側宙の方が、この連続側宙をやりやすいと思います。助走もホップもいらないからね☆
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